メンテナンス

今日は5年くらい前からお世話になってる整体に行ってきました！

高校の時に両内転筋肉離れと両恥骨疲労骨折をして、そこからお世話になっています！

個人的には、体のメンテナンスは大切だと思っています！

怪我をしてから毎日お風呂あがりにストレッチをしています！

ストレッチを始めてもう5年くらいたちます！

ストレッチを続けて思ったのは、日々のメンテナンスの重要性です！

毎日のパフォーマンスを上げるためには、体をいい状態にする必要があると思います！

ストレッチが全てではないと思いますがこれからもストレッチは続けていきたいと思っています！

いい準備をすることに全力を尽くせるようになりたいと思います！

ストレッチはオススメですので是非やってみてください😊