最悪や〜

みなさんこんばんは🌆

今日も午前中から怒涛の3時間レッスンでした⚽️

この灼熱の太陽に下で、屋根もなく

トレーニング⚽️💪

みんなも暑さでくたばっていましたが、

暑い中頑張っていたと思います😁

水分補給をしっかりして、熱中症には

十分気をつけようね💦

今日も最後のトレーニング参加させてもらいました😁

最後のレッスンで待っていたのは、

フィジカルトレーニング😱

高校生ぶりのフィジカルでした😅

半端なくきつかったです‼️

きつい時こそみんなで声をかけて乗り越えました🤝

きついトレーニングは自分を強くしてくれると思います👍

ハードで、すごくきつかったですが、終わって見たら清々しい気持ちになっていました👍

体へのケアはしっかりして

もっと強く、うまくなっていこう👍

午後からは、みんなでカラオケに行きました🎤

カンボジアで日本の曲を熱唱しました😁

最後にみんなで

栄光の架橋

を歌い、気持ちよく終えました😁

個人的にカラオケが好きなので、すごく楽しかったです😁

レパートリーを今後のために増やしていきます👍

お気づきの方も居られると思いますが、

今日、カンボジアで髪を切りに行き

おすすめで！

と言ったら坊主になっちゃいました😭

高校生ぶりの坊主です👩‍🦲

最悪です😱

でもノリと勢いで乗り越えます😊

楽しんでいきましょう👍

高校生の時にも言いましたが、

坊主は最後だと思います🤣

全てはうまくいっている👍